午前中は二日酔いで散々だったけど、午後からは気合を入れて、ジョイアクロスのプログラム「ボディ・コンバット」に参加してきた。
 キックとパンチの動作がずーっと続くのだが、さすがに体力がないので、後半はバテバテだった。
 でもこれだけ大量の汗をかいたのは久しぶりかも。
 ランニングマシンや筋トレもいいけど、こういうリズムに合わせて動くのもいいもんですねー。
 バランスとか瞬発力とか最近ずーっと何もやってこなかったからピッチャーのコントロールも悪くなったのかもねー( ̄0 ̄;)。

bodycombat_ph01











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